Hej igen!

Jag sitter och dricker mitt protein och väntar på att tjejen i omklädningsrummet ska gå så jag kan byta om/ duscha då jag avskyr att göra de framför allmänt folk. Jag får lägga i en växel, då jag ska träffa min "kontakt" om 15 min.. Vi ska förhoppningsvis ta ett varv runt sjön. Hoppas jag orkar bara.

Idag körde jag 35 min intervall på cykeln där jag körde över 1 mil och gjorde mig av med mer än 170 kcal (märkt att de blivit väldigt poppis att skriva ut det). Efter det testade jag vår nya crosstrainer och körde 15/20 min extra. Ikväll ska Trude med till gymmet. Om hon håller käften då vill säga ;)